Bedenimizin gerekli gıdalara ihtiyacı olduğu gibi ruhumuzunda da gıdaya ihtiyacı vardır. Ruhun gıdası iman ve ibadetlerdir. İbadet ruhumuzu yükseltir, bizi kötülüklerden sakındırır, ahlakımızı olgunlaştırı, en değerli varlığımız olan imanımızı korur. Hayatta insanın çeşitli sıkıntılarla karşılap ümitsizliğe ve bunalıma düştüğü zamanlar olur. Böyle durumlarda insan ibadetle bunalımdan kurtulur. Çünkü insan ibadet sayesinde Allah ‘a yaklaşır. Onun rahmetine sığınır ve huzura kavuşur.

İbadetlerin ruhumuza olduğu gibi, bedenimize de birçok faydası vardır. Namaz kılan insan abdest almak zorundadır. Abdest almak günde birkaç defa temizlik demektir. Temizliğin ise sağlığımız için ne kadar yararlı olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Namaz kılarken yapılan hareketlerin, oruçta sindirim sistemi ile bazı organların dinlenmesinin vücut sağlığına önemli faydalar sağladığı bir gerçektir. Zekat ibadetinin sosyal yardımlaşma yönünden topluma kazandırdığı pek çok yararları vardır.